Der Teufel
Ветер мой,танцуй и пой со мной...(с)Roman Rain
В среду попробую пойти на группу ВДА...
страшно шопесец.Но свои проблемы сама решить я не смогу.
Это долго,это больно,это тяжело.
Но это мне поможет в будущем.

Как же тяжело осознавать свою созависимость.

Что такое созависимость?
Созависимость обычно начинается с ощущения, что мы не знаем, кем являемся, с отсутствия ясного понимания себя. Часто мы ощущаем внутреннюю пустоту, неуверенность в своих ценностях и с трудом можем понять, чего нам хочется, и в чем мы нуждаемся. Как результат в нас развивается сильное стремление наблюдать за другими людьми, чтобы возместить собственную низкую самооценку. Не имея ясной идеи о своих нуждах и желаниях, мы учимся вместо этого концентрироваться на других людях и искать в них недостающее нам чувство благополучия. Мы превращаемся в людей, которые “слишком” любят – то есть в спутников тех, кто почти полностью лишает нас чувства собственного достоинства. В некоторых случаях мы стараемся вообще избегать установления взаимоотношений, помня боль, которую мы привыкли ожидать от связей с другими людьми.

(Продолжить)
ЧТО ТАКОЕ СОЗАВИСИМОСТЬ?
Источник хорошего отношения к себе – это твое хорошее отношение и любовь.
Источник хорошего отношения к себе – это получение твоего одобрения.
Твои трудности влияют на мой душевный покой.
Мои мысли и внимание сосредоточены на решении твоих проблем или на облегчении твоих страданий.
Мои мысли и внимание сосредоточены на том, чтобы доставлять тебе удовольствие (ублажать тебя).
Мои мысли и внимание сосредоточены на том, чтобы оберегать тебя.
Мои мысли и внимание сосредоточены на том, чтобы устроить все так, чтобы ты «поступал по-моему» (как я хочу).
Моя самооценка резко повышается, когда я решаю твои проблемы.
Моя самооценка повышается, когда я облегчаю твои страдания.
Я откладываю в сторону свои увлечения и интересы.
Мое время уходит на то, что я разделяю твои увлечения и интересы.
Твоя одежда и внешность подсказаны моими желаниями, так как я чувствую, что ты мое отражение.
Твое поведение продиктовано моими желаниями, так как я чувствую, что ты – мое отражение.
Я не понимаю, что я чувствую. Я понимаю, что чувствуешь ты. Я не знаю, что я хочу. Я спрашиваю, что хочешь ты. Если я не понимаю этого, я делаю предположение.
Мои мечты о будущем связаны с тобой.
Страх перед порицанием определяет то, что я говорю или делаю.
Я отдаю, чтобы ощущать себя безопасно в наших взаимоотношениях.
Круг моих знакомств и общения сокращается по мере того, как я теснее привязываюсь к тебе.
Я отодвигаю на задний план свои ценности ради моей связи с тобой.
Я ценю твое мнение и образ действий больше, чем свои.
Качество моей жизни связано с качеством твоей жизни.